Jópofa Bolt
Amikor mindig fáradtnak, álmosnak és gyengének érzi magát, a megfelelő illóolajok elegendőek ahhoz, hogy azonnal visszanyerjék az energiát és az életerőt.
Előfordulhat, hogy fáradtnak, kimerültnek és erő nélkül érzi magát: ezek normális érzések abban az időszakban, amikor a terhelés különösen nagy, vagy például intenzív fizikai vagy szellemi erőfeszítések után.
Amikor a fáradtság nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, és krónikus állapotokká válnak, amelyek hosszabb ideig kísérnek minket, akkor ez valami más lehet: testünk megpróbál figyelmeztetni minket.
Például krónikus fáradtságot, kapuzárási pánikot okozhatnak a stressz, a szorongás, a szomorúság vagy az egyéb intenzív érzelmi állapotok, amelyek gyengítenek bennünket: Nos, az illóolajok a leghatékonyabb természetes gyógymódok közé tartoznak a fáradtság leküzdésére, valamint a test és az agy energiával való feltöltésére. A megfelelő aroma elegendő a gyengeség és kimerültség érzésének eltávolításához, és az energia és a vitalitás visszafolyásához a pszichébe és a szervezetbe.
Lássuk tehát, melyek a legalkalmasabb illóolajok, kimerültség, fáradtseg ellen.
Enyhítse a stresszt az energia visszanyerése érdekében
Ha a fáradtság oka egy erős stressz, amely hosszabb ideig tartott, akkor beavatkozhatunk azzal, hogy megpróbáljuk megtalálni azt a nyugalmat, amely lehetővé teszi pszichénk és testünk számára a pihenést és az energiával való feltöltődést.
Ebben az esetben a legmegfelelőbb illóolaj a boswellia és az édes narancs.
Csak öntsön néhány csepp boswellia olajat egy zsebkendőre, amelyet magával hozhat, és amikor a nap folyamán szükségét érzi, érezze meg a szagát.
A boswellia aromája, amelyből többek között az égetendő gyantát kivonták, azonnal nyugtató hatású. Az édes narancsolaj viszont illóolaj-diffúzorral diffundálhat a környezetbe, vagy néhány csepp segítségével masszírozhatja a napfonatot.
Szomorúság és szorongás révén feltöltődni energiával
Ha a fáradtság szomorúságból vagy szorongásból fakad, ami megakadályozza mindennapi tevékenységeink elvégzését, akkor a legmegfelelőbb aromákkal: citrom és rozmaring felvidíthatunk egy kicsit.
Mindkét olaj alkalmas az érzelmi szféra nyugalmának és nyugalmának helyreállítására, valamint intenzív és frissítő aromájuk révén az energia feltöltésére. Kenhet egy csepp rozmaring- vagy citromolajat a csuklójára, és szimatolhat, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá.
Borsmenta illóolaj a szellemi fáradtság elhárítására
A borsmenta illóolaj nagyon hasznos a fáradtság enyhítésére és az energia feltöltésére. Intenzív és frissítő aromája egy friss levegőt hoz a pszichében és a testben. Ennek az illóolajnak a legjobb módja az, ha körülveszi magát azokkal a helyekkel, ahol általában tartózkodunk: például otthon és irodában.
Ehhez tehetünk néhány csepp borsmenta illóolajat egy diffúzorba, és eloszlathatjuk az aromát, amikor a fizikai vagy a koncentráció csökkenését érezzük.
Fahéj illóolaj az állandó alvás ellen
Amikor a nap folyamán mindig fáradtnak és álmosnak érezzük magunkat, nincs más, mint a fahéj illóolaj. Aromája élénkítő hatást gyakorol az idegrendszerre, serkenti a légzést, a szívverést és a vérkeringést. Különböző formákban alkalmazható: a környezetben elterjedve, vagy egy zsebkendő áztatásával szagolni olyan pillanatokban, amikor a fáradtság hevesebbé válik.